-
- Corso di Ginnastica dolce
Esercizi da praticare per il conseguimento del benessere fisico con l’ obiettivo di raggiungere un movimento più elegante e funzionale.
Imparare a distribuire ogni sforzo su tutto il corpo, riducendo e prevenendo i dolori e le tensioni frutto della sedentarietà e dell’ invecchiamento.
Miglioramento della respirazione e dello stato psicoemotivo;
- Corso di Yoga
Di origini remote (circa 6000 anni fa) lo Yoga è una disciplina che apporta molteplici benefici all’organismo e alla psiche,
sviluppando l’elasticità del corpo e migliorando la postura. Quindi rinvigorisce il sistema nervoso e favorisce la circolazione. Inoltre agisce sulla qualità del respiro e sulla capacità di concentrazione.
Sono molto conosciuti i benefici legati ad una serenità interiore indotta dal rilassamento profondo e dalla meditazione.
Insomma, lo Yoga rappresenta una disciplina completa per migliorare la conoscenza di sé stesso.
- Corso di Yoga correttivo
Corso di esercizi correttivi, dedicati alla stimolazione delle vertebre e all’armonizzazione degli arti e del bacino.
Si tengono anche corsi di:
-
-
